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[摘要]距離高考越發(fā)的近了，可是到最后時(shí)刻的我卻變得越來越急躁，經(jīng)常沒法集中注意力到學(xué)習(xí)上，還總是坐立不安，我該怎么辦？

距離高考()越發(fā)的近了，可是到最后時(shí)刻的我卻變得越來越急躁，經(jīng)常沒法集中注意力到學(xué)習(xí)上，還總是坐立不安，我該怎么辦？

網(wǎng)友　風(fēng)女紙　說：這是你在高考前過度緊張的表現(xiàn)，太緊張就適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，休息是一個(gè)很好的調(diào)整過程，也會(huì)讓你的大腦不至于一直處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)。

網(wǎng)友　綠房子　說：你現(xiàn)在這種狀態(tài)有焦慮癥的傾向，大考之前難免有些焦慮，注意多和父母或者同學(xué)交流，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要過度的將注意力放在高考上，懂得松緊有度。

網(wǎng)友　攻城獅　說：壓力太大坐立不安的時(shí)候，不如放下學(xué)習(xí)這件事，走出教室到操場(chǎng)上跑跑步打打球，讓自己身體得到鍛煉的同時(shí)，你的心態(tài)也會(huì)發(fā)生很大的變化，焦慮的心態(tài)也會(huì)一掃而空。

網(wǎng)友　香腸張　說：你這完全是心虛的表現(xiàn)，明顯說明信心不夠，好好的夯實(shí)高考各科目的基礎(chǔ)，在高考當(dāng)中基礎(chǔ)題會(huì)占很大一部分，自己的基礎(chǔ)好了，你在任何時(shí)間自信心就會(huì)爆棚，相信你自己。

網(wǎng)友　楊冥　說：這種焦慮的狀態(tài)是絕對(duì)不能帶到考場(chǎng)上的，在忙碌的復(fù)習(xí)中不如放自己一天假，走到公園里呼吸新鮮的空氣，暫時(shí)忘記考試的事情，短暫的身心休整后你會(huì)滿血復(fù)活！

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