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　　筆者的文章“現行國家體育中考的十大缺陷”在網上發(fā)表后，國內主要媒體都轉載了此文，在網友中產生了熱議，網友問：國家體育中考如何改革呢？本文就是對網友熱議的回答。針對現行國家體育中考存在的不足，筆者提出了國家體育中考改革的10+1建議：

　　1. 體育考試既強調統(tǒng)一性又強調靈活性

　　新的體育考試改革方案應該符合體育課程改革理念，克服學生耐力、力量和柔韌素質下降的問題，并為終身體育服務，使學校體育、家庭體育和社會體育有機結合。為此，特意把身體鍛煉的基礎項目：12分鐘跑、三選一項目（健美啞鈴推舉、1分鐘跳繩和坐位體前屈）列為全國統(tǒng)一體育考試項目，各省市必須遵照執(zhí)行。

　　由于我國各地區(qū)和學校的條件以及教育教學改革發(fā)展的不平衡，特別是城鄉(xiāng)之間的差異較大，為了加大體育考試項目的彈性和選擇性，大球項目、小球項目和地方民族項目由地方和學校自行選擇一項或幾項作為考試項目，不作統(tǒng)一規(guī)定，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā)。

　　2.大幅度提高體育考試項目的難度

　　提高體育考試項目的難度，使學生和教師從初一開始就認真上好體育課，為初三體育中考做準備，避免初中體育教學一、二年級的放羊現象、初三年級考什么練什么的應試現象，讓體育課真正成為增強學生體質和健康的課。

　　3.體育考試要增加團體項目

　　團體項目更能體現出協(xié)作精神和團隊意識，對學生的合作意識培養(yǎng)有較好的促進作用。通過團體項目教育學生關心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽，教會同學之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學友好相處。讓學生明白，只有生活在好的合作團體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。才能更好的實現自己的人生價值與社會價值。

　　4.重視捆綁式二、三人的考試

　　為了使學生在學習過程中能做到優(yōu)勢互補，互相提高，同時增強學生的合作意識和競爭意識，體育考試方案的設計，要采用體育“捆綁式”二、三人考試的方法。體育考試要實行“捆綁式”二、三人考試，會不會影響個人的體育考試成績呢？不會的。我們可以這樣做，平時學習時的差異組合，大家相互促進；體育考試時的強強聯(lián)手，人人取得最好的成績。

　　5.體育考試項目設計球類項目占主導

　　男女學生最喜歡的教學內容是球類運動，球類運動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點。球類競賽中既要有勇于取勝，逞強好勝的心態(tài)，又要有虛心好學，團結友愛的態(tài)度；既要集體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個人的作用。

　　6.重視初中關鍵基本技術和高中關鍵基本戰(zhàn)術的考試

　　精選既受學生喜愛又對促進學生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學生終身發(fā)展奠定基礎的體育基本技能和方法作為體育考試內容，保證學生在身心健康發(fā)展的基礎上學有專長，并能加以運用，以充分體現中學體育考試的基礎性特征。

　　7.注意初中體育考試項目與高中體育考試項目的銜接

　　體育考試的內容初高中要有所側重。在初中確定以體育基本技術為主教材，以基本戰(zhàn)術為副教材。高中相反，以體育基本戰(zhàn)術為主教材，以基本技術為副教材。

　　8.廣泛使用以賽促練法

　　學習關鍵基本技術和關鍵基本戰(zhàn)術使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術和戰(zhàn)術水平是可行的。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學生的體育基本技術和基本戰(zhàn)術，通過體育考試促進學生右腦的利用與開發(fā)。

　　9.重點設立女生項目

　　女生項目的設立，要考慮中學女生的生理心理特點，滿足中學女生希望健美和減肥的需要，從中學女生喜歡的體育項目中選?。?2分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓球、羽毛球、網球、排球等項目。

　　10.體育考試必須采取體育考試與平時考核相結合。

　　11.有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā),注意學校體育與家庭、社區(qū)的群眾體育相結合。

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（人民網-教育頻道）