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[導(dǎo)讀]多數(shù)家長(zhǎng)盼望孩子能考上名牌大學(xué)，但家長(zhǎng)給孩子定脫離實(shí)際的分?jǐn)?shù)指標(biāo)，勢(shì)必導(dǎo)致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考，家長(zhǎng)要理性對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)，既要激勵(lì)孩子進(jìn)取，更要鼓勵(lì)孩子盡力而為。

高考()臨近，家長(zhǎng)調(diào)整好心態(tài)，有助考生保持良好心態(tài)。記者 陳元才 攝

　　?？诰W(wǎng)5月28日消息（記者 任錦雯 ） 2013年高考即將來(lái)臨，如果說高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，那么除了即將奔赴前線的高三學(xué)生以外，最為緊張的無(wú)疑就是孩子們背后的家長(zhǎng)。記者昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考臨近許多家長(zhǎng)比孩子更加緊張，那么面對(duì)高考，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助自己和孩子調(diào)整心態(tài)呢？記者昨日采訪了心理專家。

　　一個(gè)擁抱勝過過分關(guān)心 鼓勵(lì)孩子盡力而為勝過盲目攀高 平等交流耐心傾聽生活反復(fù)叮嚀嘮叨

　　2013年高考即將來(lái)臨，如果說高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，那么除了即將奔赴前線的高三學(xué)生以外，最為緊張的無(wú)疑就是孩子們背后的家長(zhǎng)。記者昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考臨近許多家長(zhǎng)比孩子更加緊張，有的家長(zhǎng)甚至焦慮、失眠。那么面對(duì)高考，家長(zhǎng)究竟應(yīng)該如何幫助自己和孩子調(diào)整心態(tài)呢？記者昨日采訪了省中小學(xué)心理健康教育學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、海南中學(xué)心理高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張開基。

　　案例一：過分關(guān)心=火上澆油

　　昊昊父親工作比較繁忙，平時(shí)基本沒有時(shí)間關(guān)心兒子的學(xué)習(xí)。高考在即，他特地推掉手頭的工作，向單位請(qǐng)假，每天忙著給兒子準(zhǔn)備各式不同的菜肴，并且早晚親自接送兒子，只要看到兒子就問關(guān)于學(xué)習(xí)的問題，甚至與同學(xué)相處細(xì)節(jié)也一一問清，這讓本有些緊張的兒子更覺緊張。

　　據(jù)張開基分析，考生出現(xiàn)心理問題，80%是由父母的不當(dāng)觀念、行為引起的。家長(zhǎng)希望孩子能上大學(xué)，這種心情可以理解，但家長(zhǎng)不要說類似“好好考，不要緊張，考不好也沒有關(guān)系”“再堅(jiān)持一下，好好把試考完，你和爸媽都解放了”等話，這些話只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，而媽媽的一個(gè)擁抱、爸爸拍拍肩膀等肢體語(yǔ)言就足夠表達(dá)父母對(duì)孩子的愛，一切都要以一顆平常心去對(duì)待。