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　　12月24日凌晨1時(shí)許，在青島科技大學(xué)[]嶗山校區(qū)一宿舍樓內(nèi)，大四女生小陳半夜突然從宿舍上鋪的床上掉了下來(lái)，重重地摔到地上，摔得暈暈乎乎。好在舍友發(fā)現(xiàn)，趕緊聯(lián)系了救護(hù)車(chē)。因?yàn)樗奚嵋呀?jīng)斷電，急救人員只能打著手電筒上樓，好在學(xué)生傷勢(shì)并不嚴(yán)重 ，事后她回憶可能是半夜做夢(mèng)從床上翻了下來(lái)。

　　“當(dāng)時(shí)我正睡著覺(jué)，忽然聽(tīng)到有人叫我，坐起來(lái)扭頭一看地上有個(gè)黑影，我拿起手機(jī)一照是小陳躺在地上?！毙￡愃奚岬纳嵊颜f(shuō)，當(dāng)時(shí)是凌晨1點(diǎn)多，大家都睡熟了，睡在上鋪的小陳一頭扎了下來(lái)，摔在地上，因?yàn)榈鋾r(shí)小陳完全沒(méi)意識(shí)，后腦勺重重地摔到地上，發(fā)出一聲悶響。隨后舍友趕緊撥打了120。

　　救護(hù)車(chē)到了樓下后發(fā)現(xiàn)，整棟宿舍樓一片漆黑，一問(wèn)才知道宿舍樓到了晚上都會(huì)斷電 ，急救人員只能打著手電筒上樓，將小陳從宿舍里抬下來(lái)。

　　之后小陳被送到青醫(yī)附院東院，醫(yī)生檢查過(guò)后并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的外傷，只是頭部有輕微腦震蕩。

　　“我們醒著的時(shí)候從床上掉下來(lái)，會(huì)下意識(shí)用手支撐或者頭部抬高，但睡夢(mèng)中從一米半高的地方掉下來(lái)，很容易造成腦部損傷，好在這孩子傷得不厲害，不會(huì)有太大影響?！奔痹\室的值班護(hù)士說(shuō)。

　　據(jù)了解，小陳今年23歲，讀大四，正在忙于考研[]，沒(méi)有多少空閑，半夜做夢(mèng)更是常有的事。小陳的舍友經(jīng)常在半夜被小陳的夢(mèng)話(huà)吵醒：“感覺(jué)她考研有些走火入魔了，平時(shí)每天早晨7點(diǎn)多就出門(mén)了，然后到了晚上10點(diǎn)才回到宿舍，一整天都見(jiàn)不到人，晚上回到宿舍也很少說(shuō)話(huà)，睡覺(jué)的時(shí)候還說(shuō)一些夢(mèng)話(huà)，比如說(shuō)‘考上啦’或者‘這題怎么做不出來(lái)’之類(lèi)的。”宿舍的床是上下鋪，小陳的床沿上有近20厘米高的護(hù)欄，正常情況下不會(huì)從上面掉下來(lái)。

　　事后小陳也不知道怎么就掉下來(lái)了，懷疑是睡覺(jué)做夢(mèng)，翻身從上鋪滾落，直到突然頭部著地帶來(lái)的劇痛，才讓小陳從睡夢(mèng)中迷迷糊糊醒來(lái) ，她下意識(shí)地喊了同學(xué)的名字，“做的什么夢(mèng)都記不清了，馬上要考試了，也沒(méi)時(shí)間休息，生怕耽誤一天學(xué)習(xí)的時(shí)間，回到學(xué)校還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)啊?！?/p>

　　記者隨后采訪(fǎng)了多位正在準(zhǔn)備考研的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都有睡眠問(wèn)題，還伴有情緒上的緊張、焦慮、煩躁不安，內(nèi)心體驗(yàn)非常痛苦 ，他們通常會(huì)尋求各種有利于睡眠的方法。

　　記者也咨詢(xún)了相關(guān)的心理學(xué)專(zhuān)家，了解到多數(shù)睡眠問(wèn)題都能通過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)而得到解決，只有極少部分同學(xué)會(huì)演變成比較嚴(yán)重的睡眠障礙。絕大多數(shù)都是心理因素的影響，所以，當(dāng)考研同學(xué)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，首先就要考慮是否是身體方面的因素，如生病、體質(zhì)下降、營(yíng)養(yǎng)不良等。如果排除了這方面的影響，就要考慮心理方面的影響了，要保證良好的戰(zhàn)斗力，需要做好身體、心理各方面的調(diào)節(jié)工作。復(fù)習(xí)要有張有弛、科學(xué)合理。另外，不要在營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉方面吝嗇，這些都能夠成為良好睡眠的保障。記者 潘立超劉金德